Aquagym

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique en piscine principalement, parfois en mer.

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires.

Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.
C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

Je dispose de tranches horaires au Rhino Resort Hôtel de Saly, réputé pour ses installations superbes et top niveau.

Pratique puisqu'à quelques mètres de ma salle au Padel de Saly!